Pílu námskeið fyrir konur

Við verðum með pílunámskeið fyrir konur þrjá daga í febrúar. Við byrjum miðvikudaginn 4. febrúar. Við verðum með tvo hópa, kl: 19:00 og kl: 20:00.

Skoðað verður grip á pílunni og hvernig best er að standa. Sýnt verður hvernig kastið á að vera og öllum leiðbeint.

Farið yfir helstu æfingar og hvernig okkar bestu pílukastarar æfa sig.

Einnig er farið í hvaða keppnisleikir eru spilaðir hjá ÍPS (Íslenska pílukastsambandið).

Kennt verður á scoliakerfi og unnið með það.

Þjálfarar á námskeiðinu verða Ási Harðar og Kristján Sig