GRRUNNNÁMSKEIÐ Í PÍLUKASTI

Við verðum með grunnnàmskeið fyrir karla þrjá mánudaga í röð. Við byrjum mánudaginn 16. febrúar. Það verður boðið upp á tvo tíma kl: 19:00 til 20:00 og svo 20:00-21:00.

Skoðað verður grip á pílunni og hvernig best er að standa. Sýnt verður hvernig kastið á að vera og öllum leiðbeint.

Farið yfir helstu æfingar og hvernig okkar bestu pílukastarar æfa sig.

Einnig er farið í hvaða keppnisleikir eru spilaðir hjá ÍPS (Íslenska pílukastsambandið).

Kennt verður á scoliakerfi og unnið með það.

Þjálfarar á námskeiðinu verða Ási Harðar og Kristján Sig

Skráning er með að senda póst á pfk@pfk.is og skrá sig.